Sabiam que uma só peça pode ter mais de 400 calorias?
01:52Bom vamos falar de sushi …
Sempre que como a minha hambúrguer de frango no Mac Donalds com molho e batatas fritas ou uma pizza com tudo o que temos direito, temos noção que acabamos de comer uma comida que de certeza não é considerada uma : '' healty food ''…
Mas, por outro lado, quando vamos a um restaurante de sushi, pensamos que estamos a comer uma comida saudável. Pois, infelizmente as coisas não são assim tão simples.
Por outro lado, acrescenta Daniela Duarte, o sushi "é uma boa forma de levar as pessoas a comer salmão, por exemplo" — um peixe comum nestes restaurantes e que é rico em ómega 3 (uma gordura muito boa para o aparelho cardiovascular).
Mas se querem comer salmão como salmão no forno … pois isto não recompensa … não pensem que vou deixar de comer sushi , nem lá perto mas a verdade é que o sushi vai ficar na mesma lista do que a das pizzas e dos hambúrgueres.
Até breve 😉
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