Write-me: julho 2015

Óculos de sol Mosevic Cassini

06:45

Olá pessoal não sei se já conhecem mas venho informar-vos dos os óculos de sol Mosevic Cassini que são feitos através de camadas de ganga.

Os óculos tem um formato clássico que fica bem com tudo, e mantém os olhos protegidos graças às lentes polarizadas da Zeiss.

Eu acho muito giros e já estão disponíveis para compra. Até quarta 😉👋🏻 Quais são os vossos óculos preferidos ?

As NB

06:37

Boa tarde ! Hoje vou falar vos de uma marca de sapatos chamada NB.

A NB continua a fundir o estilo, com a forma e a função, e estes Freshfoam Zante aka “Sweatshirt Sneakers”, podem ser a próxima trend do momento.

A construção destes ténis é super leve e respirável.

A sola é em borracha branca e castanha, leia-se sola com amortecimento, é perfeitamente adequada à corrida.

O preço é normalmentes €125, o normal para os NB. Ainda não tenho uns mas os próximos sapatos que comprar deram uns NB!! Até breve.😃

Plano para 7 dias #2

04:08

Boa tarde ! Hoje vou continuar a apresentar o plano de 7 dias de dieta. E relembro vos que perdem até 1kg por semana :)

Aqui está o plano de hoje :

Pequeno-almoço➡️ 1 chá + 2 tostas de centeio integral + 2 fatias de salmão fumado

Meio da manhã ➡️ 1 laranja e 6 amêndoas

Almoço ➡️ sopa de feijão (verde sem batata) + bifes de frango no forno com legumes salteados + 2 colheres de arroz integral

Lanche ➡️ 1 a 2 cenouras cruas

Jantar ➡️ Sopa de legumes sem batata + camarão grelhado + salada de espinafres e pinhões.

Até amanhã 😊

Look complexo #2

05:38

Olá rapazes !

Anteontem fui as compras e decidi partilhar convosco o look que gostava de comprar . Não é nada de especial, é um look confortável e giro!

Optei por uma camisa com um padrão ,calções de camel , sapatos , uma tshirt simples e um sinto as riscas para dar mais "graça" ao look.

Espero que estejam a gostar do blog. Até terça-feira 😊👋🏻

Kerastase Nutritive Shampoo Bain Satin Nº 3

05:15

Boa tarde !!! Cada vez acho mais que foi uma ótima ideia ter feito um blog :) E já percebi que vcs estão a adorar.

Eu já experimentei montes de shampons mas não há nenhum que seja melhor que este para cabelos secos e danificados.

Kerastase Nutritive Shampoo Bain Satin 2 através de sua tecnologia formulada para tratar diferentes níveis de ressecamento promove hidratação da raiz às pontas, onde o balanço nutritivo é restituido para assegurar uma fibra capilar mais saudável, brilhosa e com efeito de fio-seda de longa duração.(informação retirada do site)

Volto terça - feira para continuar com o plano de 7 dias de dieta 😃

Até lá 👋🏻

Dicas de estudo

15:26

Boa noite ! Hoje resolvi contar para todos vós os métodos que eu uso para estudar.

1- Prestem atenção nas aulas

Pode parecer óbvio, mas na hora de colocar em prática não é tão fácil. Conversar com as amigos ou ficar a mexer no telemóvel parece mais interessante. Porém procurem prestar mesmo atenção nas aulas, é o melhor momento para tirarem dúvidas e aprenderem a matéria.

2- Estudem em casa

É muito importante que cheguem a casa e revejam a matéria que foi dada no dia. Isso ajuda a fixar mais o conteúdo e a ter possíveis dúvidas.

3- Sejam organizados

Não adianta nada anotarem tudo e mais alguma coisa , se depois não saben onde encontrar as vossas botas, ou seja mantenham o caderno diário organizado.

Espero que essas dicas possam ajudar-vos tanto como me ajudam a mim. Até breve !

Como comemorar os seus 14 anos ?!

07:05

Olá ! O teu aniversário está a chegar mas não sabes como o comemorar ? Aqui tem algumas ideias para ajudar-vos …

1. Escolha o tema !

• um tema havaiano;

• uma festa no bolling;

• uma festa no cinema;

• uma festa num bar de karaokê;

• vá a um parque de diversões ;

• uma festa na praia;

• façam um acampamento …

2. Decorar

Decore o espaço de festa ,pois é sempre giro ter algumas decorações como : balões.

3. Convites

Agora com as novas tecnologias ,basta ligarem ou mandarem uns sms aos amigos que queres convidar.

4. Comida

Sirvam uns lanches como por exemplo : salgados,doces e aperitivos. Mas antes de comprar a comida saibam as alergias alimentares dos seus amigos.

Espero que tenham gostado ;) Não se esqueçam que o plano de 7 dias de dieta continua na próxima terça feira.

Plano para 7 dias #1

06:22

Bom dia ! Hoje começa o plano para 7 dias de dieta :) Nada de doces 😁! Esta dieta foi criada pela nutricionista Patrícia Segadães.

Aqui está o plano de hoje:

Segunda-feira➡️ 13 de Julho

Pequeno almoço : 1/2 papaia + 4 nozes

Meio da manhã : 1 iogurte + 1 colher(de sopa) de sementes de linhaça

Almoço : sopa de legumes sem batatas + bacalhau assado no forno com brócolos

Lanche : 1 limonada sem açúcar + 1 queijo fresco + 3 a 4 tomates de cherry

Jantar : sopa de cenoura ,manjericão e laranja + 1 queijo fresco

Bom apetite :) Na terça feira dia 21 voltarei com um plano para o 2º dia de dieta. Voltarei em breve 👋🏻

A dieta do bronzeado

09:06

Olá a todos ,hoje e em breve vou vos informar de ingredientes certos para conquistar um bronzeado saudável e o programa que os inclui para perder até um quilo por semana !!!

O que te permite conquistar um tom perfeito neste verão :

Dica

Para uma correta hidratação , beba pequenas quantidades de água ao longo do dia. Assim garante uma reposição dos líquidos que o organismo vai perdendo. ( 2 litros é a quantidade de água que devem beber por dia)

Esta semana vou voltar com um plano para 7 dias de dieta em que só vão consumir 1500 kcal por dia :)

Até breve 👋🏻

Perfumes

09:23

Olá a todos !

Porfavor ajudem me ! Tou indeciso , não sei qual é o perfume que ei de escolher por um lado quero o cavin klein summer 2015 pois é refrescante agora para o verão

mas por outro prefiro o polo blue porque ele tem uma fragancia de melão que também acaba por ser refrescante 😕

Quem já esperimentou os dois digam me qual o melhor e porquê…

Até breve 👋🏻

Bolo de caneca 😋

08:24

Boa tarde !

Já ouviram falar do bolo de caneca?

A minha mãe ouviu falar deste bolo. Então quando chegou a casa falou-me dele eu decidi experimentar e gostei muito! 😏😋

Aqui está a receita :

1 ovo

4 colheres de sopa de leite

1 colher de sopa de óleo

2 colheres de sopa de chocolate em pó

4 colheres de sopa de farinha de trigo

4 colheres de sopa de açúcar

1 colher de sopa de café

1 colher de sopa de fermento em pó

Preparação :

Na própria caneca coloquem o ovo e batam bem com o garfo;

Coloquem o óleo , o açúcar , o leite ,o chocolate na caneca e voltem a bater tudo;

Coloquem a farinha e o fermento na caneca e misturem tudo;

Por fim levem ao micro ondas apenas 3 minutos.

Tirem uma fotografia e coloquem-a nos comentários.

Até mais ! Qualquer sugestão para um

post ,já sabem enviem um e-mail para Writemeserpinha@gmail.com .

Look descontraído #2

08:10

Olá rapazes! Hoje tenho aqui dois looks um pouco versáteis é muito giros. Todas estas peças de roupa estão no site do spartoo e na quebra-mar basta procurar e o melhor é que está tudo em saldos😃

1) Este look é o meu preferido e tenho algumas peças da qui ,podem usar este look para irem a uma festa ,a um restaurante ou até mesmo ao cinema.

2) Este look é muito versátil ,podem usar este look para um festival ,para a praia,para uma festa ou para irem comer um gelado!!

E vocês o que acharam ? Deixem as vossas opiniões…

Fiquem bem 😉👋🏻

O que fazer nas férias??

09:30

Olá! Nem acredito já estamos de feiras há 3 semanas,mas não sabem o que fazer com tanto tempo livre ?! Eu sei bem o que é isso …

Chame as amigas/amigos e faça maratona de filmes/séries

Comprem pipocas e doces , opção ideal para dias de chuva ?!

Faça uma festa do pijama

Impossível não gostar de festas , convide os seus amigos com direito a muitos doces e aperitivos !!

Descanse

Tire aquele dia para não fazer nada.

Faça um passeio pela sua cidade

Muitas pessoas ficam chateadas porque não vam viajar mas as vezes nem conhece bem a sua própria cidade. Que tal fazerem um passeio por lugares da sua cidade que nunca visitaste? Além disso é super econômico.

Tempo com a vossa família

Aproveite o tempo livre para preparar programas em família.

Então que vais fazer nas férias ?

Espero que tenham gostado.

Aparelhos dentários

09:17

Olá ! Após vários dias sem publicar nada ,trágo vos algumas opções para aparelhos. Eu ainda não tenho nenhum mas devo ter em breve 😊 Uma dica : as cores mais giras para aparelhos são : cinzento,laranja,verde e azul ! Eu ca adoro os azuis e laranjas 😍 .

1. Esta primeira é muito gira e confesso que é a minha preferida.

2. Esta segunda foi o meu melhor amigo que pôs hoje é achei muito giro em tons de azul claro.

3. E esta terceira opção é direcionada as raparigas.

Espero que tenham gostado ,fiquem bem e deixem os links dos vossos blogs que eu sigo tudo de volta!!😉

Bom tempo -on 🔌☀️

04:46

Olá ! Tenho uma notícia ótima para vos dar que provavelmente já sabem : o bom tempo voltou 😃 após esse dias de chuva 😒! E provavelmente vcs hoje vão há praia horas e horas seguidas tal como eu . E no final do dia … já está mais um escaldão para a coleção e ficamos umas autênticas lagostas e só porque não usam protetor solar …

Então estou aqui para ensinar e apelar as crianças que usem protetor solar para não terem cancro de pele no futuro !

Vejam este vídeo :

https://m.youtube.com/watch?t=84&v=StvAe98BfwY

E não é que o nívea acertou em cheio ! A nívea criou uns bonecos que são sensíveis aos raios UV e quando ficam expostos ao sol se não metermos protetor solar .

Aproveitem este dia de sol ,usando protetor solar!😉☀️

Fiquem bem.

Dicas

03:27

Como ser popular no tumblr ?

Bem vindos a Julho ! ☀️

Hoje vou dar-vos umas dicas para se tornarem famosos no tumblr.

1. Escolham um nome de usuário que chame a atenção

Devem escolher um nome de usuário esquisito, não use muitos números para as pessoas ficarem curiosas e quererem saber o significado e o seu nome deve ter ligação ao tema do seu tumblr.

2. Entendam a diferença entre rebloging e reposting.

Resposting é basicamente considerado roubo, já que tu estás usando o conteúdo original de outra pessoa, enquanto reblogging mostra a fonte original da postagem.

Rúben Serpa

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